Високи Токчета "Високи Токчета" е сайт за жената. В него ще намерите клюки за известни личности, лайфстайл, музика, поп-фолк, филми и сериали и други.
Независимо дали сте на строга диета или просто искате да сте малко по-здрави, има различни сладкиши и шоколадови торти, които можете да ядете на диета. Можете да избирате от паунд кейк, ябълков кекс, ангелска торта или дори плодова торта. Ако се интересувате от кетогенна диета, можете също да опитате кръстосана торта с ябълково пюре, която се прави с ябълково пюре вместо брашно.
Ангелска торта
Независимо дали искате да отслабнете, да добавите повече протеин към диетата си или просто да се насладите на вкусен десерт, можете да направите здравословна ангелска торта. Ето няколко съвета, за да започнете.
Уверете се, че използвате тиган без мазнина. Можете да използвате форма за торта с ангелска храна или можете да използвате обикновена тава за торта. Ако използвате тава, ще ви трябва остър нож, за да изрежете тортата от тавата. Можете също да използвате офсетна шпатула, за да разхлабите тортата от тавата.
Плодова торта
Независимо дали сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати, диета без глутен или просто искате да намалите калориите, има няколко лесни начина да ядете плодова. Плодовата торта е вкусно и питателно лакомство, но трябва да си позволявате само малки количества. Пълна е с висококалорични съставки с високо съдържание на захар. Тези, които консумират плодов сладкиш ежедневно, са изложени на по-висок риск от развитие на диабет и сърдечни заболявания.
Традиционните плодови торти са с високо съдържание на калории, захар и мазнини. Тези сладкиши се приготвят чрез комбиниране на смес от сушени плодове и ядки, често с подправки и цитрусов сок.
Лешников смокинов сладкиш
Смокините добавят богат и сладък вкус на ванилия към тази торта. Сладкишът е приготвен с брашно от спелта, кокосова захар и пасирани фурми. Тортата е веган и здравословна. Смокините могат да бъдат вкусно лакомство сами по себе си, но са особено хубави в тази торта. Тортата е влажна и сладка и е идеална за лятото.
Тази торта е обикновен десерт от една купа. Съставките се смесват и се пекат във фурната. Вкусно е само по себе си, но е прекрасно и с бита сметана, сладолед или маскарпоне.
Кръстосана торта с ябълково пюре
Традиционно приготвен с масло, захар, яйца и мляко, кексът с кръстосано ябълково пюре е съвременният еквивалент на старомоден паунд кейк. Може да се сервира като лакомство за закуска, десерт или лека закуска. Влажен е, лек и вкусен. Тази торта е добра алтернатива на класическата бананова торта, но не се страхувайте да добавите малко стафиди или нарязани ядки за малко допълнителна текстура и вкус. Можете да направите тортата във форма за блат или тава за мъфини и да печете около 50 минути.
Паунд торта Независимо дали сте на диета или просто търсите вкусен десерт, паунд кексът може да бъде чудесен избор. Класическата рецепта все още е лесна за изпълнение и има много ползи за здравето. Можете да добавите здравословна глазура от крема сирене или глазура, направена от кето пудра захар.
Паунд кейк съдържа няколко основни хранителни вещества, които са необходими за вашето здраве. Те включват протеини, калций и фибри. Той обаче съдържа и съставки, които са вредни за вашето здраве.
Нискокалорични торти
Изборът на нискокалорични сладкиши е добър начин да се храните по-здравословно. Но какъв е най-добрият начин да го направите? Има няколко техники, които могат да ви помогнат да получите вкуса, който искате, без да жертвате калории. Има много рецепти за торта, които могат да бъдат адаптирани за приготвяне на версия с ниско съдържание на мазнини.
Съществуват и няколко нискокалорични подсладители, които са подходящи за печене. Всъщност някои смеси за торти в кутии дори имат указания как да направите нискокалорична версия.
Торти с ниско съдържание на захар и без захар
Независимо дали търсите здравословно лакомство или трябва да стоите далеч от захарта, сладкишите без захар за диета могат да бъдат чудесна алтернатива на обикновените сладкиши. Тези сладкиши обикновено са с ниско съдържание на въглехидрати, без глутен и съдържат само естествени съставки. Освен това са по-богати на хранителни вещества от обикновените сладкиши.
Тортите без захар за диета също са по-нискокалорични. Можете да ги направите като десерт или да ги хапнете за закуска. Те също така осигуряват енергия на тялото ви без скок на кръвната захар.
Кетогенни диети
Независимо дали искате да свалите няколко излишни килограма или просто да подобрите здравето си, кетогенната диета и тортата могат да бъдат чудесен начин да увеличите енергията на тялото си. Кетогенната диета, известна още като диета с ниско съдържание на въглехидрати, е план, който ограничава въглехидратите, включително хляб, тестени изделия и десерти. Обикновено се използва от хора, които искат да отслабнат или да подобрят инсулиновата си чувствителност. Използва се и от хора, които са подложени на лечение за рак.
